ここのところ気温の上下動がかなり激しいな
と感じています。
２日くらい前は最高気温が１０℃前後で１月並みの寒さ
なんて言っていた様に記憶していましたが
今日の最高気温は２０℃となり冬とは思えない予想になっています。
予想なので確実に２０℃になるという訳ではないでしょうが、
２日前に１０℃だったのが、２０℃前後まで上昇する
なんて言われてしまうと身体には負担がかかってしまうもので。
ここのところ天気予報をあまり観ていなかったんですが、
２日前が寒かったので、昨日少し暖かめの装いをしたら
後悔するくらい暖かくなりましたしね。
（都心部では１６．４℃になった様です。前日と比べても６℃も違うのです）
それもあってか、やはり自分の身体も喉の痛みと熱を感じていました。
仕事に行けなくなる程ではないですが、
新型コロナやインフルエンザでなければ
多少の不調でも仕事をしないといけない訳で。
悪化しない様に気を付けてはいますが、
今後もアップダウンを繰り返されると
体調維持はかなり大変な思いをする事になりそうです。
体調が悪くなると、気分も下がり。
懸命に自己管理をして体調が復調すれば気分も上がって来ますが
帰宅後から就寝迄の室内温度・湿度管理だったり
外出時の服装で重ね着は何枚必要なのか？を
毎日都度調べたり考えながら調整をするのもまた難儀なもので。
元々自己管理をして来なかったのも悪いんですが、
こういう時にその面が露呈してしまうと
これもまたストレスに感じてしまいますね。
冬だから寒くなるのは仕方ないと思っていますが、
気温が上がったり下がったりと激しい変動を繰り返されるのは
正直カンベンしてもらいたものです。
皆さんも体調管理をお気を付けください
