2022-02-03から1日間の記事一覧
今日も前回の話の繋がりを持つ内容にしようと思います。 瞬間出力を出す為に体重増加(筋トレ)が必要である事は載せましたが、 怪我等のリスクについてを中心に話をしました。 今日は適正体重について。 これは科学的な知見がある訳ではない話なので、 自分…
今日も前回の話の繋がりを持つ内容にしようと思います。 瞬間出力を出す為に体重増加(筋トレ)が必要である事は載せましたが、 怪我等のリスクについてを中心に話をしました。 今日は適正体重について。 これは科学的な知見がある訳ではない話なので、 自分…